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Salud infantil
¡La importancia de crear el hábito del desayuno en los chicos!
22 / 03 / 2017


Los buenos hábitos que se forman en la infancia suelen durar para toda la vida. Por eso es importante que los chicos adquieran el hábito de desayunar desde pequeños. El desayuno es la comida más importante del día. Cubre entre un 20 y 25% de nuestras necesidades nutricionales diarias.

    - Ayuda a prevenir deficiencias nutricionales.

    - Favorece el crecimiento y la actividad cognitiva de los niños. 

    - Repercute positivamente sobre la memoria a corto plazo.

    Es importante que el desayuno tenga cereales y frutas. Además es necesario beber al menos un vaso de agua para rehidratar el organismo luego del ayuno de la noche.

    Fuente: Suplemento Salud